DEPOSTJABAR.COM – Bubuk daun kelor, tanaman yang banyak ditemukan di Indonesia termasuk di Jawa Barat, ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya?
Sekedar diketahui, daun pohon kelor (Moringa Oleifera), kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, sehingga memiliki banyak manfaat kesehatan.
Menurut informasi dikutip dari Healtline, sekitar seratus gram daun kelor akan memberi Anda 78,7 gram air, 9,4 gram protein, 2 gram serat, 51,7 mg vitamin C, 1,2 mg vitamin B-6, 4 mg zat besi, dan 0,6 mg seng.
Itu artinya, bubuk daun kelor memang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan, antara lain sebagai berikut.
1. Rambut sehat
Bubuk kelor baik untuk rambut karena mengandung banyak nutrisi, termasuk seng, yang dikenal dapat mencegah rambut patah. Asam amino esensial yang ada dalam bubuk ini membantu sintesis keratin, protein yang membantu memperkuat rambut.
Selain itu, kelor mengandung antioksidan yang disebut Quercetin yang mencegah kerusakan rambut dengan mengurangi kerusakan radikal bebas pada folikel rambut.
2. Kulit bersinar
Krim kelor dapat meningkatkan efek peremajaan kulit dan mendukung efek anti-penuaan pada kulit, sebagaimana penelitian yang dipublikasikan dalam Advances in Dermatology and Allergology pada tahun 2014.
Disebutkan, tanda-tanda penuaan dini pada dasarnya disebabkan oleh kerusakan oksidatif pada sel-sel kulit, tetapi kelor sebagai antioksidan yang hebat dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan sel dan mengurangi garis-garis halus dan kerutan.
Selain itu, moringa memiliki khasiat antibakteri dan antioksidan yang tinggi, sehingga dapat dimasukkan dalam produk antijerawat dan antibakteri seperti krim, losion, pembersih wajah, dan sabun cuci tangan, sebagaimana penelitian yang diterbitkan dalam Arabian Journal of Chemistry pada tahun 2023.
Ia juga memiliki sifat antiperadangan yang dapat membantu mengurangi jerawat dan noda, kata pakar kecantikan kawakan India, Dr. Blossom Kochhar .
3. Penurunan berat badan
Kelor mengandung senyawa bioaktif yang dapat membantu mengatasi obesitas, demikian menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Functional Foods pada tahun 2021.
Bubuk kelor kaya akan serat, dan serat memiliki khasiat untuk membuat seseorang kenyang lebih lama, dan itu dapat membantu mengurangi kemungkinan makan berlebihan.
Demikianlah beberapa manfaat kesehatan dari bubuk daun kelor yang perlu diketahui. (Ina)
