Gejala Diabetes yang Wajib Diketahui dan Cara Mengobatinya

1. Merubah Pola Makan

Mengubah pola makan merupakan langkah penting dalam mengendalikan diabetes. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam pola makan:

•             Makan makanan yang sehat, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein rendah lemak.

•             Hindari makanan yang mengandung banyak gula, seperti minuman manis, permen, dan kue.

•             Makan dalam porsi kecil dan sering, jangan makan terlalu banyak dalam satu waktu.

•             Batasi konsumsi alkohol.

2. Olahraga

Olahraga dapat membantu mengontrol kadar gula darah Anda. Lakukan olahraga secara teratur, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang. Disarankan untuk melakukan olahraga selama minimal 30 menit setiap hari.

3. Obat-obatan

Jika perubahan gaya hidup tidak cukup membantu mengendalikan diabetes, dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan untuk membantu menurunkan kadar gula darah Anda. Ada beberapa jenis obat yang dapat digunakan untuk mengobati diabetes, antara lain:

•             Metformin

•             Sulfonilurea

•             Thiazolidinedione

•             Inhibitor DPP-4

4. Insulin

Jika diabetes Anda tidak terkendali dengan obat-obatan atau perubahan gaya hidup, dokter mungkin akan meresepkan insulin. Insulin harus disuntikkan ke dalam tubuh setiap hari untuk membantu mengendalikan kadar gula darah Anda.