– Keju Parmigiano
Parmihiano “sarat” dengan vitamin K2 katanya “ yang sangat penting untuk menjaga kalsium tersebut”.
– Minyak zaitun estra virgin
Minyak zaitun memiliki banyak khasiat yang bagus untuk sisrem kerdiovaskular untuk membantu orang mencegah tekanan darah tinggi. Ini adalah lemak yang sangat baik mengandung hal hal yang mendukung kesehatan jantung untuk sel sel endotel dan kamu benar benar ingin memastikan bahwa ituadalah minyak zaitun estra virgin dari lokasi atau pertanian yang benar benar pedul dengan minyak zaitun.
– Asam omega 3
Dia merekomendasi untuk mengonsumsi makanan yang berat asam lemak omega-3.
Ini termasuk ikan berlemak seperti salmon dan sarden, serta minyak hari ikan kod yang bisa dikonsumsi sebagai suplemen. (wdyqrrtlan)
