3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan flavonoid dan polifenol dalam teh pahit dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
Teh pahit juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Teh pahit mengandung kafein dan polifenol yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, minum teh pahit juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan energi tubuh.
5. Meredakan Stres dan Kecemasan
Teh pahit mengandung kafein yang dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.
Kafein dapat merangsang produksi hormon dopamin dan serotonin dalam otak, yang dapat meningkatkan mood dan meredakan stres.
Itulah beberapa manfaat minum teh pahit untuk kesehatan tubuh kita.
Dengan mengonsumsi teh pahit secara teratur, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dengan cara yang mudah dan murah.
Selain itu, perlu diingat bahwa minum teh pahit tidak boleh berlebihan dan sebaiknya dikombinasikan dengan gaya hidup sehat lainnya seperti olahraga dan pola makan yang seimbang. (SPTN)
