Waspada! Inilah Resiko Jika Kamu Keseringan Tidur dan Melebihi Jam Normal

Lebih mudah mengalami depresi

Depsresi dapat menjadi efek maupun penyebab dari tidur yang berkepanjangan. Beberapa penelitian menunjukkan hubungan yang sangat signifikan dari terlalu banyak tidur dengan gangguan mental.

Gampang merasa pegal atau sakit pada tubuh

Kurangnya aktivitas fisik karena terlalu banyak menghabiskan waktu berbaring di tempat tidur akan membuatmu jadi memiliki masalah dengan punggung maupun pinggang.

Resiko stroke dan gangguan jantung lebih besar

Tidur terlalu banyak dapat menjadi pertanda bahwa tidurmu tidak cukup efktif atau adanya gangguan lain yang menyebabkan lebih sering tidur. Sebuah penelitian menyatakan bahwa seseorang yang tidur lebih dari  jam setap hari, memiliki potensi terserangnya angina dua kali lebih besar dan 10 persen mengalami penyakit jantung coroner.