2. Mengurangi Stres
Saat lari tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin.
Hormon endorfin merupakan hormon yang berperan dalam menghilangkan rasa khawatir dan cemas berlebihan. Terutama yang ditimbulkan akibat stres berlebih.
3. Meningkatkan Stamina
Manfaat lari siang hari berguna untuk meningkatkan stamina. Khusunya bagi para atlet.
Dengan melakukan aktivitas ini, kondisi tubuh mereka dapat menyesuaikan diri agar terbiasa melakoni pertandingan di siang hari.
4. Cepat Mengurangi Berat Badan
Ketika lari tubuh akan lebih cepat berkeringat dan membutuhkan enzim-enzim pencernaan untuk bekerja lebih cepat dalam melawan lemak tubuh.
Oleh sebab itu lari siang merupakan salah satu solusi tepat untuk menurunkan berat badan.***
