5. Banyak minum air mineral
Air mineral berfungsi melarutkan mukus atau lendir yang setiap harinya menumpuk di saluran pernapasan. Jika kita jarang minum, lendir tersebut dapat menyumbat hingga menimbulkan gejala gangguan pernapasan.
6. Rajin mencuci tangan
Kebiasaan baik ini dapat mencegah berbagai virus, bakteri, maupun kotoran masuk ke dalam tubuh sehingga terhindar dari penyakit. Sebaiknya mencuci tangan dengan menggunakan sabun dan air yang mengalir. Penggunaan hand sanitizer juga bisa menjadi solusi jika sedang bepergian.
Itulah beberapa cara menjaga kesehatan organ pernapasan semoga bermanfaat. (RATIH ANJANI)
Very engaging and funny! For more information, click here: LEARN MORE. Let’s chat!