Minum susu di pagi hari
Membuat kenyang lebih lama, buat anda yang sedang diet manfaat minum susu di pagi hari membantu mengontrol rasa lapar.
Susu bisa menjadi salah satu sumber energi.
Menjaga kestabilan gula darah.
Mencegah diabetes.
Minum susu di malam hari
Menurunkan berat badan, minum satu gelas susu seblum tidur dapat membantu pencernaan.
Tulang menjadi lebih sehat dan kuat.
Mengurangi kolesterol.
Meningkatkan imunitas tubuh.***
