DEPOSTJABAR.COM,- Pernah mendengar mengenai face yoga? Bidang satu ini mungkin masih terdengar asing di telinga. Owner dari Face Yoga Lovers, Novee AL menceritakan lebih lanjut mengenai yoga wajah ini.
Yang menarik, metoda yoga ini memiliki banyak manfaat. Bisa membantu masalah insomnia ataupun stress. Ataupun, untuk masalah kesehatan lain yang terkait kulit wajah ataupun keluhan wajah tidak simetris.
“Salah satu manfaatnya untuk kulit wajah adalah menguatkan otot wajah dan menyamarkan garis-garis halus. Selain itu juga mengencangkan kulit wajah agar selalu awet muda. Namun istimewanya, metoda ini dilakukan dari luar dan juga dalam, sehingga beauty inside and out,” papar Novee.
Selain membuat awet muda, juga melancarkan peredaran darah. Saat peredaran darah lancar, wajah juga menjadi lebih bersinar. Wajah bisa glowing, kenyal dan meningkatkan kolagen.
Kelebihannya, pose face yoga bisa kita lakukan diberbagai waktu. Bisa saat pemakaian skincare ataupun untuk mengisi waktu di mobil saat jalanan macet. Tentunya metodenya harus disesuaikan dengan area-area wajah yang menjadi fokus masalah.
Lalu siapa saja yang bisa melakukannya? Novee menjawab kalau metoda ini untuk dewasa dengan usia 20 tahunan, tidak untuk anak-anak.
Kalau tertarik mencobanya, langkah pertama adalah menganalisa dulu wajah. Kemudian mencari tahu apa yang harus diperbaiki dan ditonjolkan. Lalu perhatikan pula, saat mau melakukan face yoga, kulit harus dalam keadaan lembab tidak dalam keadaan kering. Kalau kering, bisa mengundang kerutan-kerutan baru.
“Jadi sebelumnya, harus menggunakan face oil, serum atau moisturizer yang memang melembabkan kulit,” ujar Novee.
Dalam satu sesi, bisa memakan waktu sekitar satu jam. Dalam satu jam tersebut, melakukan latihan pernafasan, stretching, massage, accupressure, relaksasi dan afirmasi positif.
