DEPOSTJABAR.COM.- Buah mengkudu dikenal sebagai buah dengan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dengan pengolahan yang sederhana, buah ini dapat memberikan manfaat besar, seperti mendukung kesehatan jantung, mengatur kadar gula darah, dan membantu sistem pencernaan.
Berikut 4 manfaat Kesehatan Utama dari buah mengkudu yang perlu diketahui sebagaimana dikutip dari thanhnien.vn, dikutip Kamis 23 Januari 2024.
1. Mendukung Kesehatan Pencernaan dan Mengatasi Kelelahan
Menurut Dr. Phan Minh Duc, Wakil Kepala Departemen Pengobatan Tradisional Universitas Kedokteran dan Farmasi Vietnam, buah mengkudu memiliki sifat pencahar alami yang dapat membantu memperlancar pencernaan.
Buah ini efektif dalam mengobati masalah pencernaan seperti sembelit dan gangguan lambung, serta dapat berfungsi sebagai diuretik.
Selain itu, mengkudu membantu mengurangi gejala refluks lambung dan mencegah tukak lambung berkat kandungan sekresinya yang mengontrol cairan di mukosa lambung.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Buah mengkudu kaya akan nutrisi yang mendukung kesehatan jantung. Nutrisi ini membantu meningkatkan sirkulasi darah, mencegah pembekuan darah lokal, dan mengurangi risiko stroke.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa konsumsi jus mengkudu setiap hari dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
3. Mengontrol Gula Darah dan Menyokong Pengobatan Diabetes
Bagi penderita diabetes, buah mengkudu memiliki potensi besar untuk mengatur kadar gula darah. Penelitian menunjukkan bahwa jus mengkudu dapat membantu menyeimbangkan hemoglobin glikosilasi dan mengatur kadar kolesterol lipoprotein dalam tubuh.
Selain itu, buah ini merangsang produksi insulin dan meningkatkan penyerapan glukosa, sehingga membantu mengontrol gula darah secara efektif.
4. Mengurangi Kelelahan dan Meningkatkan Fungsi Otak
Buah mengkudu juga dikenal sebagai penguat energi alami yang dapat mengurangi kelelahan dan meningkatkan aktivitas fisik.
Esensi alami dalam buah ini merangsang sirkulasi darah ke otak, yang berkontribusi pada peningkatan daya ingat, konsentrasi, dan kewaspadaan mental.
Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, buah mengkudu menjadi pilihan alami untuk meningkatkan kualitas kesehatan tubuh secara keseluruhan, dari jantung hingga pencernaan, serta membantu mengatasi masalah energi dan konsentrasi. (Ina)
