DEPOSTJABAR.COM,- Pernahkah Anda berpikir tentang kapan waktu mandi yang baik? Sebagian dari Anda mungkin pernah berpikir akan hal ini. Namun, kebanyakan belum menemukan jawabannya. Nah, agar tidak penasaran, yuk coba cari tahu kapan waktu terbaik untuk mandi beserta tips dan manfaat mandi bagi kesehatan yang sudah dirangkum untuk Anda berikut ini.
Kapan waktu mandi yang baik menurut medis?
Mandi disarankan untuk dilakukan setidaknya 2 kali sehari. Waktu yang paling ideal untuk mandi adalah pagi setelah bangun tidur dan sore hari usai beraktivitas. Namun, apakah hal ini berarti bahwa Anda tidak boleh mandi di malam hari? Umumnya, orang berpendapat bahwa mandi di malam hari itu tidak baik untuk kesehatan, terutama karena dapat menyebabkan penyakit rematik. Benarkah demikian? Menurut dr. Adithia Kwee, ternyata hal tersebut hanyalah mitos belaka. Mandi di malam hari tidak ada kaitannya sama sekali dengan penyakit rematik. Menurut pemaparannya, rematik adalah penyakit autoimun yang disebabkan oleh kelainan genetik. Mandi dengan air hangat di malam hari justru dapat memberikan berbagai manfaat.
Manfaat mandi pagi
Banyak orang yang malas mandi pagi. Padahal, ada banyak manfaat mandi pagi bagi kesehatan. Salah satunya adalah membantu membuang keringat dan kuman penyebab penyakit. Perlu diketahui, saat tidur di malam hari, tubuh mengeluarkan keringat. Jika keringat yang menempel pada tubuh Anda tidak segera dibersihkan, kuman dapat berkembangbiak dengan mudah. Selain menyebabkan bau badan, kuman yang dibiarkan berkembang pada tubuh juga dapat meningkatkan risiko infeksi.
