dr. Zaidul Akbar juga kembali mengingatkan agar kita tidak tidur berlebihan dan mencontoh sunnah Nabi Muhammad SAW.
Itulah tadi penejelasan dari dr. Zaidul Akbar soal tidur sehat yang membuat pusing, semoga kita semua berada dalam lindungan Allah SWT.
Tidur atau adalah suatu keadaan berkurangnya aktivitas mental dan fisik dimana kesadaran berubah dan aktivitas sensorik tertentu terhambat.
Saat tidur, terjadi penurunan aktivitas otot dan interaksi dengan lingkungan sekitar. Meskipun tidur berbeda dengan terjaga dalam hal kemampuan bereaksi terhadap rangsangan, tidur tetap melibatkan pola otak aktif, sehingga lebih reaktif dibandingkan koma atau gangguan kesadaran.
