Aktivitas ini dapat dilakukan untuk tujuan kebersihan pribadi, ritual keagamaan, atau tujuan terapeutik. Istilah ini juga diterapkan untuk mandi matahari dan mandi laut yang hanya dilakukan untuk rekreasi, bukan untuk membersihkan diri.
3. Berolahraga sebelum beraktivitas
Olahraga ternyata bisa mengoptimalkan fungsi kognitif dan meningkatkan kapasitas kerja otak, dengan olahraga, aliran darah dan oksigen ke otak pun akan bertambah.
Hal itulah yang bisa membuat seseorang bisa lebih berkonsentrasi dalam berfikir.
Nah itu tadi 3 hal sederhana di pagi yang bisa membuat kita lebih fokus dan lebih produktif ketika menjalani aktivitas sepanjang hari. Semoga bermanfaat. (ffa)
