DEPOSTJABAR.COM,- Saat mengalami masalah, setiap orang memiliki cara masing-masing untuk menghadapinya. Beberapa orang memilih untuk segera menyelesaikan masalah yang ada dengan bercerita atau konsultasi dengan orang terdekat. Tapi, tidak sedikit orang yang memendam masalah tersebut sendirian. Tidak jarang, orang-orang ini kemudian memendam emosi dan perasaan mendalam di hatinya sendirian.
Ada banyak alasan kenapa seseorang memendam emosinya sendirian. “Alasan kita memendam emosi bervariasi. Tetapi semuanya tampaknya berasal dari rasa takut akan kerentanan, Beberapa dari kita meyakini bahwa memendam emosi memberikan rasa aman. Padahal ini pola pikir yang yang salah.” kata Dr. Colleen Mullen, PsyD, LMFT dilansir dari Verywell Mind.
Studi menemukan jika memendam emosi sendirian sangatlah tidak baik untuk kesehatan. Ini bisa berpengaruh pada kesehatan fisik, mental pun menyebabkan gangguan sosial di kehidupan kita.
Memendam Emosi Menghambat Hubungan Sosial dengan Orang Lain
Hubungan sosial yang baik akan membentuk kesehatan yang baik pula bagi seseorang. Namun, jika seseorang terlalu memendam emosinya, ini bisa menghambat hubungan sosialnya dengan orang lain. Orang yang terlalu memendam emosinya, biasanya cenderung tertutup dan tidak jujur kepada orang lain. Jika sudah begini, bagaimana ia bisa dikenal oleh orang lain. Bagaimana bisa ia memiliki hubungan sosial yang baik?
