Hubungan sosial dengan orang lain bisa sangat terganggu ketika kamu adalah pribadi yang tertutup. Ditambah kamu adalah pribadi yang selalu memendam emosi sendirian dan tak mengizinkan orang lain untuk sedikit tahu tentangmu.
Memendam Emosi Bisa Jadi Bumerang
Tanpa kita sadari, memendam emosi nyatanya bisa menjadi bumerang untuk kita sendiri. Memendam emosi apalagi yang berkelanjutan, bisa menyebabkan tekanan fisik. Karena sibuk memendam emosi dan memikirkan masalah sendirian, kita bisa melupakan pola hidup sehat. Inilah yang kemudian berakibat fatal pada kesehatan fisik kita. Fisik akan rentan terganggu oleh pola hidup yang berantakan dan tak sehat.
Tak hanya itu saja, memendam emosi dipercaya bisa bikin kesehatan mental kita terganggu. Kita rentan stres, cemas dan ketakutan dengan apa yang kita rasakan. Menyangkal perasaan sendiri pada akhirnya bisa berpengaruh pada kepercayaan diri. Seiring berjalannya waktu, ini menimbulkan perasaan bahwa tidak ada yang peduli dengan kita. Ini juga membuatmu berpikir bahwa kamu sendirian. Kamu tidak dibutuhkan atau diperlukan lagi bagi orang lain. (RA)
