DEPOSTJABAR.COM,- Penuaan dini adalah menuanya tubuh terutama wajah, tidak pada waktunya.
Sederhananya, Si Pulan sebenarnya baru berumur 40 tahun, tetapi wajahnya tampak seperti orang yang berusia 50 tahun lebih.
Begitulah penuaan dini, secara sederhana.
Faktor penyebabnya banyak. Bisa karena keturunan, tetapi yang terutama, kata pakar kesehatan, karena gaya hidup yang kurang memperhatikan kesehatan.
Termasuk di dalamnya, jarang mengkonsumsi makanan yang bisa memperlambat penuaan atau menghindari penuaan dini, terutama buah-buahan.
Karena itu, jika kita ingin terhindar dari apa yang disebut penuaan dini, konsumsilah buah-buah.
Tetapi jangan sembarang buah, karena tidak semua buah memiliki kandungan kuat untuk mencegah penuaan dini.
Nah jika Anda mulai detik ini akan mengkonsumsi buah-buahan untuk mencegah penuaan dini, berikut ini buah-buahan yang direkomendasikan berikut penjelasannya.
- Mangga
Mangga kaya akan antioksidan dan beta-karoten (prekursor vitamin A), yang disintesis di kulit. Asupan oral beta-karoten membantu mengurangi kemerahan akibat sinar UV pada manusia.
Selain dapat mencegah penuaan dini buah ini dapat mempertahankan elastisitas kulit, dan memfasilitasi pertumbuhan sel-sel kulit baru, meskipun tidak ada cukup bukti ilmiah untuk mendukung klaim ini.
