DEPOSTJABAR.COM,- Siapa yang tidak tahu Tomat, salah satu tumbuhan yang bisa menjadi Buah namun juga menjadi sayur. Tomat merupakan tumbuhan dari keluarga Solanacae yang memiliki siklus hidup singkat dengan ukuran 1 – 3 meter dan memimiliki buah berwarna hijau , kuning, orange dan merah.
Tomat yang memiliki rasa Asam, segar terkadang manis ini sering dijadikan tambahan dalam membuat Sayur atau masakan, atau di buat sebagai sup dan jus.
Di dalam 100 gram tomat terdapat beberapa nutrisi seperti 93 gram air, 24 kalori energi, 2 gram protein, 0,7 lemak, 3,3 gram karbohidrat, 1,8 gram serat, 5 mg kalsium, 27 gram fosfor, dan nutrisi serta vitamin lainnya. Kandungan tersebut yang membuat buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan hingga untuk kecantikan wajah.
DIantara manfaat manfaat itu berikut ini 8 manfaat tomat untuk kesehatan dan kecantikan.
Mencegah Diabates
Mengkonsumsi tomat bisa menurunkan kadar gula, bukan hanya itu tomat juga bisa menurunkan kadar gula dan kadar lemak di dalam tubuh.
BACA JUGA: Resep Lumpia Basah Jajanan Khas Bandung
