- Pisang
Pisang kaya akan vitamin A, B, dan E dan mencegah kerutan dini pada kulit. Ini memiliki sifat pelembab dan antioksidan.
- Pepaya
Pepaya memiliki sifat antibakteri. Dengan demikian, ini dapat membantu dalam menumpahkan sel-sel kulit mati dan membersihkan kulit Anda dari kotoran.
- Jeruk dan Kiwi
Jeruk dan kiwi kaya akan vitamin C. Vitamin C menunda timbulnya kerutan dan meningkatkan sintesis kolagen. Kiwi juga merupakan antioksidan kuat. Buah kaya vitamin C lainnya adalah jambu biji, jeruk bali, dan stroberi.
Vitamin C juga melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan meningkatkan pergantian sel, sehingga menjaga keremajaan dan kecantikan kulit Anda.
- Apel
Apel membantu mempertahankan tampilan yang kencang dan membuat kulit Anda terlihat lebih muda, meskipun tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan hal yang sama.
- Buah Beri
Buah beri memiliki sifat antioksidan kuat. Bukti anekdotal menunjukkan bahwa mengkonsumsinya dapat membantu Anda menghilangkan bintik hitam dan tanda dengan cepat.
Demikianlah buah-buahan yang direkomendasikan dikonsumsi untuk menghindari penuaan dini. (RA)
