Berfikir positif
Berfikir positif dan mengurangi stres menjadi memiliki banyak manfaat salah satunya membuat tubuh semakin sehat.
Selain itu risiko cedera akan berkurang seiring dengan tubuh yang kuat dan pikiran yang sehat.
Rajin Minum dan peregangan sebelum bekerja
Seringkali kita melupakan hal-hal kecil seperti rutin minum air dan peregangan sebelum aktivitas.
Peregangan atau pemanasan memiliki banyak manfaat salah satunya meminimalisir risiko cedera.
Demikian tadi 5 tips agar tubuh kita tidak mudah cedera. Semoga bermanfaat. (Dikki Wahyu Afandi)
