DEPOSTJABAR.COM.- Alpukat bukan hanya enak untuk dimakan, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit.
Ketika dimasukkan ke dalam diet atau diaplikasikan langsung ke kulit, alpukat dapat memberikan banyak keuntungan, mulai dari meningkatkan elastisitas kulit hingga membantu melawan tanda-tanda penuaan.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology, konsumsi alpukat secara rutin dapat memperbaiki kekencangan kulit, terutama pada wanita.
Selain itu, ekstrak kulit alpukat dikenal memiliki aktivitas antioksidan yang kuat dan sering dimasukkan ke dalam formulasi produk kecantikan karena kandungan senyawa yang bermanfaat.
Manfaat Alpukat untuk Kulit
Berikut adalah beberapa manfaat utama dari alpukat untuk kulit:
-Meningkatkan Elastisitas Kulit
Salah satu manfaat alpukat yang paling menonjol adalah kemampuannya untuk meningkatkan elastisitas kulit. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi alpukat secara teratur selama delapan minggu dapat meningkatkan kekencangan kulit, terutama di area dahi.
-Membantu dalam Anti-Penuaan
Ekstrak dari kulit alpukat mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan stres oksidatif, yaitu proses yang berhubungan dengan penuaan dan kerusakan kulit. Ini menjadikannya bahan alami yang sangat baik untuk memperlambat tanda-tanda penuaan.
-Menjaga Kulit Sehat
Ekstrak kulit alpukat juga memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan bakteri tertentu seperti spesies Staphylococcus, yang dapat membantu menjaga kulit tetap bersih dan sehat.
Cara Menggunakan Alpukat untuk Kulit
Setelah mengetahui berbagai manfaat alpukat untuk kulit, berikut adalah beberapa cara sederhana untuk memasukkan alpukat ke dalam rutinitas kecantikan Anda:
1. Masker Pengelupasan Ringan Alpukat dan Gandum
Bahan:
1/2 alpukat matang
1 sendok makan gandum halus
1 sendok teh madu (opsional)
Cara Membuat:
Haluskan alpukat, campurkan dengan gandum, dan tambahkan madu untuk kelembapan ekstra jika perlu.
Pijat perlahan ke wajah dengan gerakan memutar. Setelah 10 menit, bilas dengan air hangat.
Manfaat:
Masker ini cocok untuk kulit berminyak atau kombinasi, karena gandum dapat membantu mengangkat sebum dan kotoran yang terperangkap. Alpukat memastikan campuran ini tidak membuat kulit menjadi terlalu kering, sementara madu memberi kelembapan ekstra.
2. Peningkatan Hidrasi Alpukat dan Pisang
Bahan:
1/2 alpukat matang
1/2 pisang
Cara Membuat:
Tumbuk kedua bahan hingga menjadi pasta halus.
Oleskan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Bilas dengan air hangat.
Manfaat:
Campuran ini sangat efektif untuk kulit yang kering setelah terpapar sinar matahari. Pisang dan alpukat sama-sama membantu menyeimbangkan kelembapan kulit yang terpapar debu, panas, atau kelembaban yang tidak stabil.
3. Alpukat, Lidah Buaya, dan Vitamin E Menenangkan
Bahan:
1/2 alpukat matang
1 sendok makan gel lidah buaya
Isi satu kapsul vitamin E (opsional)
Cara Membuat:
Haluskan alpukat, campurkan dengan gel lidah buaya, dan tambahkan minyak vitamin E jika diinginkan.
Oleskan campuran ini ke wajah selama 10-15 menit, kemudian bilas dengan air dingin.
Manfaat:
Lidah buaya sangat populer sebagai agen pendingin untuk kulit yang teriritasi atau terbakar matahari, sementara vitamin E membantu mengatasi hiperpigmentasi dan kekeringan.
4. Masker Pengencangan Alpukat dan Mentimun
Bahan:
1/2 alpukat matang
1 sendok makan jus mentimun yang baru diekstraksi (atau blender ~ 1/4 cangkir mentimun dan saring)
Cara Membuat:
Aduk rata hingga tercampur halus.
Oleskan ke wajah selama 10-15 menit. Bilas dengan air dingin.
Manfaat:
Mentimun memiliki sifat pendinginan dan pengencangan yang ringan, ideal untuk mereka yang sering terpapar sinar matahari. Alpukat memberikan lipid sehat yang mendukung penghalang kulit, sementara mentimun memberikan rasa segar dan menenangkan.
Sekali lagi, alpukat menawarkan banyak manfaat untuk kulit, mulai dari meningkatkan elastisitas, membantu anti-penuaan, hingga menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi.
Anda dapat mengaplikasikannya langsung melalui masker wajah yang sederhana, menggunakan bahan alami lainnya seperti pisang, lidah buaya, dan mentimun untuk hasil maksimal.
Gabungkan alpukat dengan bahan-bahan efektif lainnya untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.(Ina)
