Ketika mengalami atau melihat seseorang mengalami asma yang kambuh, tidak sedikit orang merasa panik dan cemas. Meskipun demikian, tetap usahakan agar tenang dan memberikan upaya pertolongan pertama yang dapat dilakukan agar serangan asma tidak menimbulkan risiko lain. Pertama, penolong dapat cari tempat untuk mengevakuasi penderita asma.
Upayakan tempat tersebut tidak banyak orang (ramai) atau bukan tempat yang penuh agar penderita mendapat ruang untuk bernapas. Posisikan penderita dalam posisi duduk atau posisi istirahat dan tenangkan penderita. Selain itu, longgarkan baju penderita agar lebih mudah bernapas dan tidak tertekan. Selanjutnya, gunakan obat pelega (inhaler) untuk membantu memudahkan penderita bernapas. Untuk pertolongan lebih lanjut, penolong dapat mencari atau memanggil layanan medis terdekat.
Serangan asma dapat dicegah kekambuhannya dengan melakukan beberapa tindakan pencegahan. Adapun tindakan pencegahannya yakni dengan menghilangkan atau menghindari alergen (pemicu) serangan asma di lingkungan sekitar. Hindari beraktivitas di lingkungan yang memicu kekambuhan. Serangan asma juga dapat dicegah melalui olahraga rutin seperti latihan yoga dan berenang yang membantu kontrol pernapasan. Selain itu, gunakan inhaler untuk mengontrol gejala dan mencegah serangan.
Semoga Bermanfaat. (RATIH ANJANI)
