Membaca
Tidak harus membaca buku yang tebal dan berat, kamu bisa memulai harimu dengan membaca sesuatu yang kamu sukai, tapi juga bermanfaat untukmu. Misalnya, membaca informasi di surat kabar atau membaca sepenggal cerita yang membuatmu terinspirasi. Untuk mendapatkan manfaat yang lebih banyak dari rutinitas ini, kamu juga bisa membaca teks berbahasa inggris untuk membantumu meningkatkan kemampuan bahasa inggris sehar-hari atau bahkan bahasa Inggris untuk professional.
Berolahraga
Berolahraga dapat meningkatkan energi dan sirkulasi darahmu di pagi hari. Awalnya mungkin akan terasa berat, apalagi jika melakukannya tepat setelah bangun dari tempat tidur.
Tetapi kamu tidak harus melakukannya dalam waktu lama dan tidak harus melakukan olahraga yang berat. Kamu bisa memilih jenis olahraga yang kamu suka. Misalnya, jogging, yoga, atau senam kardio selama 30 menit. Pastinya, gerakkan tubuhmu di pagi hari agar tubuh tidak terasa kaku, apalagi jika kamu harus bekerja dan duduk di meja kerja seharian setelahnya.
Sarapan sehat
Jangan pernah menganggap remeh sarapan, apalagi melewatkannya. Usahakan untuk sarapan setiap hari sesibuk apapun kamu. Tetapi, tidak usah masak besar-besaran untuk sarapan, apalagi jika kamu menyiapkan untuk dirimu sendiri. Tingkatkan energimu dengan mengonsumsi protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral. Ada banyak resep makanan sehat dan mudah yang bisa kamu pilih sebagai menu sarapanmu. Misalnya, omelet sayur, yoghurt dengan kacang-kacangan dan buah beri, serta masih banyak lagi lainnya.
