Akibat Kurang Minum Air Putih yang Tak Boleh Disepelekan, Yuk Cari Tahu!

Apa Bahaya Kurang Minum Air Putih?

Kurang minum air putih dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Beberapa dampak buruk kurang minum air putih pada tubuh adalah sebagai berikut:

1.            Dehidrasi Dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan terlalu banyak cairan. Kurang minum air putih dapat menyebabkan dehidrasi yang dapat mengganggu fungsi normal organ tubuh. Gejala dehidrasi termasuk mulut kering, lelah, pusing, dan penurunan tekanan darah.

2.            Batu Ginjal Kurang minum air putih dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal. Batu ginjal terbentuk ketika kalsium, oksalat, dan fosfat menumpuk dan membentuk kristal yang dapat menyebabkan rasa sakit saat buang air kecil. Minum cukup air putih dapat membantu mencegah terbentuknya batu ginjal.

3.            Infeksi Saluran Kemih Kurang minum air putih dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kemih. Infeksi saluran kemih disebabkan oleh bakteri yang masuk ke dalam saluran kemih dan dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Minum cukup air putih dapat membantu membersihkan bakteri dari saluran kemih.

4.            Gagal Ginjal Kurang minum air putih dapat menyebabkan gagal ginjal. Gagal ginjal terjadi ketika ginjal tidak dapat berfungsi dengan baik dan tidak dapat mengeluarkan limbah dari tubuh. Kurang minum air putih dapat menyebabkan penumpukan limbah dalam tubuh dan menyebabkan gagal ginjal.