DEPOSTJABAR.COM,- Durian adalah salah satu buah-buahan yang kurang di sukai oleh orang-orang. Ini karena, durian memiliki bau yang sangat menusuk.
Padahal, durian memiliki rasa yang nikmat juga mengandung berbagai kandungan vitamin dan mineral di dalamnya. Oleh karena itu, selain bisa dinimati karena lezat, durian juga menyehatkan tubuh.
Meskipun berduri dan memiliki bau yang sangat menusuk, buah durian juga mengandung berbagai macam nutrisi penting. Yaitu karbohidrat, protein, lemak, antioksidan, Vitamin A, Vitamin C, Magnesum dan fosfor. Nutrisi yang ada di dalam durian baik untuk kesehatan tubuh kamu.
Meskipun menyehatkan, kamu tidak boleh juga mengonsumsj durian secara berlebihan ya agar manfaat dari durian bisa kamu rasakan secara optimal. Ini dia manfaat durian bagi kesehatan tubuh.
Bagus untuk pencernaan
Mirip seperti buah lainnya, durian juga memiliki kandungan serat di dalam buahnya. Dengan terpenuhinya kebutuhan serat, akan membuat kesehatan pencernaan menjadi lebih baik.
Jika kamu mengalami sembelit, kamu bisa mencoba buah durian untuk melancarkan buang air besar. Selain itu, kandungan serat di buah durian juga merangsang gerakan peristaltic pada pencernaan. Hal ini bisa mengatasi perut kembunh, kram perut juga sakit peurt.
