Mencegah kanker
Durian memiliki kandungan antioksidan. Antioksidan adalah salah satu zat yang bisa menjaga dan melindungi tubuhmu daru paparan radikal bebas. Ini membuat tubuh akan terhindar dari perubahan sel-sel menjadi abnormal yang bisa memicu tumbuhnya penyakit kanker.
Menjaga kesehatan tulang
Durian juga memiliki kandungan magnesium dan potassium. Kandungan ini bisa memengaruhi kondisi tulang menjadi lebih sehat. Saat tubuh kekurangan magnesium dan potassium, kamu bisa beresiko mengalami osteoporosis.
Mencegah nyeri
Di dalam durian, terdapat kandungan vitamin C di dalamnya. Dengan ini, kebutuhan vitamin C pada tubuh bisa teroenuhi dengan baik.
Kekurangan vitamin C dapat memicu rasa nyeri di beberapa bagian tubuh seperti sendi. Kamu bisa mengonsumsi buah durian untuk memenuhin kebutuhan vitamin C pada tubihmu yang bisa menyebabkan nyeri.
Manfaat buah durian memang cukup banyak. Tapi, kamu juga harus berhati-hati dalam mengonsumsi durian. Jika durian dikonsumsi sevara berlebihan bisa membuat rasa tidak nyaman diperut. Perut akan terasa kembuh, mual dan bahkan muntah hingga diare.
Untuk kamu penderita diabetes, kamu harus hindari mengonsumsi durian karena buah ini mengandung kadar gulang yang tinggi. Jika durian dikonsumsi tanpa pengawasan, khawator akan menganggu kestabilan kadar gula darah. (PARISAINI R ZIDANIA)
