Itu terutama ketika botol berada di lingkungan bersuhu tinggi, atau jika botol tidak diminum tepat waktu setelah dibuka, zat berbahaya akan meresap ke dalam air dan membahayakan kesehatan.
Karena itu, air minum kemasan tidak boleh terkena panas atau sinar matahari.
Banyak orang suka menyimpan tangki air di dalam mobil, ini tidak cocok, lebih baik membeli botol air berkualitas baik dan membawa air sendiri.
- Jangan minum air saat tidak haus
Kebanyakan orang meminum air saat mereka merasa haus. Faktanya, ketika Anda merasa haus, tubuh Anda telah kehilangan setidaknya 1% dari air.
Selain menghilangkan dahaga, air minum juga memungkinkan untuk berpartisipasi dalam metabolisme dan diserap oleh tubuh manusia.
Jika kekurangan air dalam waktu lama akan meningkatkan kekentalan darah dan menyebabkan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular.
Oleh karena itu, apakah Anda haus atau tidak, Anda harus mengisi air tepat waktu. Ketika Anda keluar, yang terbaik adalah membawa sebotol air di tangan Anda dan menyesapnya kapan saja.
- Minum-minuman manis
Diet asin dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, dan juga dapat mengurangi sekresi air liur dan edema mukosa mulut.
