DEPOSTJABAR,- Berjemur di pagi sangatlah penting untuk Kesehatan yang ada didalam tubuh kita.
Makanya kalian sering menemukan bahwa bayi atau orang tua yang selalu berjemur di pagi hari yaitu karena berjemur di pagi hari sangat banyak sekali manfaatnya .
Karena faktantya berjemur di pagi hari dapat meningkatkan vitamin D di dalam tubuh hingga sehingga fungsi otot dan saraf akan lebih terjaga.
System imun pun akan terbentuk dngan vitamin tersebut sehingga kalian bisa melawan infeksi yang mungkin akan timbul dari bakteri dan virus.
Berikut ada beberapa manfaat berjemur di pagi hari :
- Membantu menigkatkan kekekalan tubuh
Hal ini sebenarnya metode kuno yang di pakaiorang dahulu untuk mengobati penyakit autonimun yang bagus untuk meningkatkan kekekalan tubuh manusia dengan cara berjemur, dengan kandungan vit D maka sinar matahari dapat membantu tubuh untuk melawan berbagai macam penyakit.
- Meringankan depresi
Sinar matahari ternyata dapat memicu otak unutk melepaskan hormone serotin,hal ini dapat membuat pikiran dan hati kalian akan merasa lebih tenang, dan beberapa gejala depresi dapat mereda setelah menghabiskan waktu berjemur pada pagi hari.
