DEPOSTJABAR.COM.– Tidak ada yang lebih menyegarkan dan bermanfaat daripada memulai hari dengan smoothie dingin stroberi dan jahe.
Sekadar diketahui, smoothie ini, selain enak juga membantu kita tetap bugar dan sehat, bahkan bisa menurunkan berat badan.
Bagaimana resep dan cara membuatnya?
Stroberi, dikenal rendah kalori dan kaya serat, adalah bahan utama dalam resep ini yang akan membantu menurunkan berat badan dengan cara yang lezat.
Stroberi dikenal karena kemampuannya dalam memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga terhindar dari kalori berlebih. Demikian pula dengan jahe.
Selain itu, keduanya merupakan sekutu dalam pembakaran lemak, menjadikannya pelengkap sempurna untuk olahraga dan pola makan sehat Anda
Bila keduanya digabungkan, smoothie stroberi dengan jahe adalah pilihan tepat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan secara efektif.
Dikenal sebagai “makanan super”, jahe tidak hanya membantu mempercepat metabolisme Anda, tetapi juga memberikan rasa kenyang, yang akan membantu Anda mengontrol porsi makan Anda sepanjang hari.
Persiapan membuat smoothie
Untuk membuat smoothe ini mudah sekali.
1.Siapkan bahannya, yakni 8 buah strawberry, satu sendok makan jahe dan 200 ml susu nabati.
2.Kedua potong stroberi, masukkan ke dalam blender bersama jahe dan susu sayur, lalu haluskan hingga mendapatkan campuran yang homogen.
3.Jika perlu, tambahkan beberapa es batu untuk tekstur yang lebih kental dan menyegarkan.
4.Selesai dan silakan nikmati.
Perlu diketahui, smoothie ini tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan –jika jadi tujuan.
Tetapi juga memberi Anda nutrisi penting, vitamin, dan mineral, yang membuat tubuh tetap sehat dan berenergi. (Ina)
